Richtlijnen voor de cursus
In het Internationale Meditatiecentrum Splatts House in Heddington (IMC-UK), in Nederland en elders in de wereld worden regelmatig tiendaagse cursussen gegeven in de praktijk van het Achtvoudige Edele Pad zoals dat is onderwezen door de Boeddha en dat uit drie onderdelen bestaat: SILA (moraliteit), SAMADHI (concentratie) en PANNA (wijsheid of inzicht).
Aan de studenten wordt gevraagd zich tijdens de cursus aan de vijf ethische regels te houden omdat een gezonde en evenwichtige gedragshouding essentieel is voor het bereiken van een geestelijk evenwicht.
De vijf regels zijn:
- Niet doden
- Niet stelen
- Geen seksueel wangedrag (tijdens de cursus en in het centrum altijd celibaat)
- Niet liegen
- Geen alcoholische drank of verdovende middelen gebruiken
Alle studenten worden verzocht aanwezig te zijn bij de dagelijkse interviews met de leraren.
. DAGROOSTER
Over het algemeen zullen degenen voor wie deze meditatie-traditie nieuw of betrekkelijk nieuw is, gevraagd worden een meer ontspannen dagrooster te volgen.
| 4:00 | - | 4:30 | opstaan | |
| 4:30 | - | 6:30 | meditatie en Dhamma-lezing | |
| 6:30 | - | 8:00 | ontbijt en rust | |
| 8:00 | - | 9:00 | groepsmeditatie in Dhamma-zaal | |
| 9:30 | - | 11:00 | interviews en meditatie | |
| 11:00 | - | 13:00 | warme maaltijd en rust | |
| 13:00 | - | 13:40 | meditatie | |
| 14:00 | - | 15:00 | groepsmeditatie in Dhamma-zaal | |
| 15:30 | - | 17:00 | interviews en meditatie | |
| 17:00 | - | 18:00 | thee en rust | |
| 18:00 | - | Dhamma-uitleg | ||
| 19:30 | - | 20:30 | groepsmeditatie in Dhamma-zaal | |
| 21:00 | - | rust |
N.B. De deelnemers worden verzocht, tijdens de cursus het cursusterrein niet te verlaten. Indien er serieuze problemen opkomen, kan men de manager raadplegen.
De cursus wordt gehouden in een eenvoudige accommodatie.
Zie ook: Veelgestelde vragen
